FREI RAUM: Du musst nicht noch besser darin werden, als Mama & Frau alles zu tragen.
Du brauchst einen Ort, an dem du Zeitdruck, Haushalt, Geschwisterstreit und deine eigenen Trigger nicht mehr allein tragen musst.
FREI RAUM ist dein Dorf für die Momente, in denen du deine Kinder liebevoll begleiten willst – aber gerade keine Kapazität mehr hast für das nächste „Mama“, den nächsten Streit, den nächsten Termin und noch eine Sache, an die du denken musst.
FREI RAUM ist für DICH und trägt dich und deine Familie jeden Tag.
Nicht noch mehr Wissen. Nicht noch mehr, was du umsetzen solltest.
Sondern echte Unterstützung. Entlastung. Verbindung.
Und echter FREI RAUM für dich. Wann immer du es willst.
Vielleicht fehlt dir nicht Geduld.
Vielleicht fehlt dir Spielraum... oder Freiraum.
Wenn morgens alle losmüssen.
Wenn dein Kind abends einfach nicht zur Ruhe kommt.
Wenn drei Menschen gleichzeitig etwas von dir wollen.
Wenn du endlich etwas für dich machen möchtest – und wieder unterbrochen wirst.
Wenn du eigentlich längst weißt, wie du reagieren möchtest – und es genau dann trotzdem nicht schaffst.
Du weißt wahrscheinlich längst ziemlich viel über bindungsorientierte Elternschaft, Bedürfnisse, Grenzen oder Nervensystem.
Mehr Wissen ist nicht dein Engpass. FREI RAUM hilft genau da.
Das Problem beginnt viel früher:
Nicht erst in dem Moment, in dem du laut wirst.
Sondern da, wo du schon viel zu lange viel zu viel trägst.
Vielleicht musst du dich also nicht noch besser zusammenreißen.
Stell dir vor, wie es sich anfühlt mit weniger Last und mehr Unterstützung.
Stell dir vor, du müsstest nicht immer die sein, die alles hält.
Du darfst dich hinsetzen.
Ausatmen.
Etwas abgeben.
Jemand anderes denkt einmal mit.
Jemand hört dir zu, ohne dich sofort reparieren zu wollen.
Und für einen Moment braucht niemand etwas von dir.
Genau dafür bauen wir dieses Dorf. Deinen FREI RAUM.
Dein FREI RAUM, der wirklich mitträgt.
Wenn du kurz vorm Kippen bist, hilft etwas ganz banales, was wir aber als Mutter oft nicht direkt haben: einen anderen Erwachsenen der dein Nervensystem Co-reguliert.
Hier darf jemand einfach mit dir da sein. Ohne Bewertung. Ohne sofortige Lösung. Bis du wieder Boden unter den Füßen hast.
Echte Co-Regulation statt noch mehr Tipps.
Und wir schauen auch ganz praktisch:
Was dich hier erwartet
1× monatlich live mit mir
Eine echte Konfliktsituation aus eurem Alltag. Wir schauen auf Kind, Körper, Nervensystem und das, was eigentlich hinter diesem Moment steckt.
Unser wöchentlicher Ausmist-Tag
Nicht: „Was muss ich noch schaffen?“ – sondern: „Was darf weg?“
Mental Load wirklich reduzieren
Nicht besser organisieren. Weniger tragen.
Energie zurückholen
Wir schauen, wo deine Energie jeden Tag verloren geht – und verändern genau dort etwas.
Ein echtes Dorf im Aufbau
Nicht nur schreiben: „Du bist nicht allein.“ Sondern zunehmend auch: „Was kann ich dir gerade abnehmen?“
Einmal im Monat kommen wir wirklich zusammen.
Ihr entscheidet vorher, zu welchem Thema es einen Input gibt. z.B.:
„Wir müssen los und mein Kind macht nicht mit.“
„Ich halte das Einschlafen nicht mehr aus.“
„Meine Kinder streiten und ich werde wahnsinnig.“
Ich gebe dir meine fachliche Einordnung und konkrete Möglichkeiten.
Aber wir bleiben nicht nur im Kopf. Wir kommen gemeinsam zurück zu dir.
In den Körper.
In den Atem.
Ins Jetzt.
Ein Moment, in dem niemand etwas von dir braucht.
Und plötzlich bleibt wieder mehr von dir übrig.
Mehr Luft zwischen Reiz und Reaktion.
Mehr Geduld, ohne dich dazu zwingen zu müssen.
Mehr Raum für deine Kinder.
Mehr Raum für dich.
Mehr Energie für Dinge, die dir wichtig sind.
Und vielleicht auch wieder:
Freude.
Leichtigkeit.
Lebendigkeit.
Was Frauen über das Dorf sagen.
“[TESTIMONIAL 1 – ECHTES KUNDINNEN-ZITAT HIER EINFÜGEN]”
“[TESTIMONIAL 2 – ECHTES KUNDINNEN-ZITAT HIER EINFÜGEN]”
“[TESTIMONIAL 3 – ECHTES KUNDINNEN-ZITAT HIER EINFÜGEN]”
Ich schaue nicht nur darauf, was dein Kind macht.
Mich interessiert auch:
Was passiert in deinem Körper?
Was bringt dein Nervensystem auf Alarm?
Wo bist du längst über deine Grenze gegangen?
Was trägst du, das vielleicht gar nicht allein dir gehört?
Und was ist schlicht zu viel in deinem tatsächlichen Alltag?
Ich werde dir nicht erzählen, dass du einfach besser atmen musst, wenn dein Alltag objektiv zu viel verlangt.
Aber ich bleibe auch nicht bei: „Das System ist schuld.“ stehen.
Wir schauen auf beides.
Was muss sich außen verändern?
Und was passiert in dir?
Körper.
Nervensystem.
Grenzen.
Beziehungen.
Verantwortung.
Alltag.
Genau diese Verbindung ist meine Arbeit.
Komm ins Dorf.
Du musst hier nichts beweisen.
Du darfst viel schreiben.
Du darfst nur mitlesen.
Du darfst Hilfe brauchen.
Du darfst drei Wochen kaum da sein.
Du gehörst trotzdem dazu.
Ein Dorf funktioniert nicht so, dass jeder immer gleich viel geben muss.
Manchmal trägst du.
Manchmal wirst du getragen.
FREI RAUM ist für DICH und trägt deine Familie
25 €
/ MonatKein Kurs. Kein Aufholen. Keine Pflicht, ständig aktiv zu sein.
- ✓1× monatliches Live-Dorf-Treffen mit Bianca
- ✓reale Konfliktsituationen statt allgemeiner Theorie
- ✓körper- und nervensystemorientierte Begleitung
- ✓Austausch und Co-Regulation
- ✓wöchentlicher Ausmist-Tag
- ✓Mental-Load-Entlastung
- ✓echtes Unterstützerinnen-Gemeinschaft im Aufbau
Du hast noch Fragen?
Genau deshalb gibt es hier nichts abzuarbeiten. Keine Module, die du nachholen musst. Du kommst, wenn du etwas brauchst – und darfst genauso einfach nur mitlesen.
Gut. Hier geht es nicht darum, dir noch mehr Erziehungswissen zu geben. Spannender ist, warum dein Wissen in manchen Momenten plötzlich nicht mehr verfügbar ist – und was dir dann wirklich hilft.
Dann gehörst du trotzdem dazu. Ein Dorf funktioniert nicht so, dass jeder jederzeit gleich viel geben muss.
Nein. FREI RAUM ist ein gemeinschaftlicher Raum für Austausch, alltagsnahe Unterstützung, fachliche Impulse und körperorientierte Übungen. Er ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Und wenn du irgendwann merkst …
„Jetzt erkenne ich meine Grenze viel früher – aber ich halte sie manchmal trotzdem nicht.“
„Ich weiß, dass ich Verantwortung abgeben möchte– aber ich weiß nicht an wen.“
„Ich verstehe meinen Trigger – und lande in Stressituationen trotzdem immer wieder dort.“
Dann sind wir an einer anderen Ebene angekommen.
Dafür gibt es meinen intensiven 12-Wochen-Raum.
Aber das eilt nicht.
FREI RAUM für dich, FREI RAUM für deine Kinder, FREI RAUM für euch als Paar. FREI RAUM für dein inneres Sein. FREI RAUM ganz du zu sein.
Du brauchst als Mama keine weitere Sache, die du besser machen musst.
Du brauchst einen Ort, an dem du sagen kannst:
„Jetzt bin ich gerade am Limit.“
Und jemand antwortet:
„Ich bin da.“
FREI RAUM
25 € / Monat